Les traces de pas dans la neige cessèrent. J’ai continué. Je pouvais encore voir le sentier juste assez pour être raisonnablement certain que je ne me perdrais pas au fond du canyon Lamoille du Nevada.

Mais je n’étais pas sûr à 100% de prendre la bonne décision en poursuivant la randonnée. Ce n’était pas un endroit pour glisser et tomber et me casser la tête sur un rocher. J’étais seul et à des kilomètres et des kilomètres de la civilisation/du service cellulaire.

J’avais atteint le bord de ma zone de confort, peut-être même dépassé, et c’était le but de cette randonnée. Cela faisait partie de mon entraînement pour une course d’aventure, et je travaillais à me sentir à l’aise d’être mal à l’aise parce que je savais que c’était une capacité nécessaire pour la course.

Quelques centaines de mètres après l’arrêt des empreintes de pas, je suis arrivé à ce que j’appellerai une passerelle, mais qui n’était en réalité que des morceaux de bois éparpillés à travers un ruisseau avec de gros rochers sur lesquels marcher dans les interstices entre les bois. La glace recouvrait à la fois le bois et les rochers. Si j’essayais de traverser et que je glissais dans l’eau glacée, je risquerais des engelures. Si je tombais à l’eau, ce serait bien pire.

Les montagnes devant moi, de l’autre côté du ruisseau, m’appelaient. Mais les montagnes derrière moi aussi, et je n’ai pas eu à traverser un ruisseau dangereux pour les atteindre. Je me suis retourné, je suis retourné au parking et j’ai trouvé un autre sentier.

La randonnée faisait partie de ma préparation pour le Course d’aventure de 8 heures à Castlewood, qui comprend le canoë, la course d’orientation/la randonnée/la course en sentier, le vélo de route et le VTT. Une partie du défi de l’événement est que vous ne savez pas où il sera, combien de temps il durera ou, parce que c’est dehors en décembre à Saint-Louis, quel temps il fera. Je me suis entraîné dans la neige et j’ai couru plusieurs fois sous la pluie pour être prêt pour l’un ou l’autre… et cela s’est avéré être une journée inhabituellement chaude et ensoleillée.

L’ironie est que même si la partie « endurer la météo » de mon entraînement s’est avérée sans importance, elle m’a quand même appris une leçon importante, l’une des nombreuses que j’ai apprises de l’entraînement pour des événements d’endurance qui vous aideront dans votre vie de solopreneur.

Il ne s’agit pas de la condition physique, de l’événement ou de la distance.

« La forme physique est presque comme une subtilité accidentelle », déclare Taylor Thomas, fondateur et entraîneur-chef de Thomas Endurance Coaching et athlète d’endurance avec deux décennies d’expérience. Il est passionné non seulement par son sport, mais aussi par la façon dont lui et ses clients appliquent ce qu’ils en apprennent dans le reste de leur vie. « Cela vous prépare au succès dans tous les domaines de votre vie et vous permet de voir, de gagner en clarté. Cela vous oblige presque à vous créer du temps pour vous-même. C’est énorme. Nous avons vraiment du mal à le faire dans le monde moderne.

Punit Dhillon est un athlète, entrepreneur et auteur de Catapulte, dans lequel il explique comment les dirigeants peuvent tirer parti des événements sportifs pour réussir en affaires. Il appelle les courses d’endurance des sports « d’entraînement personnel » ou d’« entraînement personnel », et le lien entre la motivation à y participer et la motivation à être travailleur indépendant est évident. « À quelle fréquence rencontrez-vous quelqu’un qui dit qu’il court un marathon pour le plaisir ? » il dit. « Il n’y a pas vraiment d’histoire récréative attachée à la course de marathon. »

La vie de solopreneur requiert la même intentionnalité. «Pour que quiconque réussisse, il doit reconnaître l’importance de l’endurance et de la discipline et avoir la confiance qu’il faut pour tout ce à quoi il veut se consacrer», dit-il.

La formation pour les événements enseigne la valeur de fixer des objectifs et d’élaborer et d’exécuter des plans pour les atteindre.

Suivre un plan de formation exige de la discipline et de la concentration. « C’est l’un de mes outils de structure à bien des égards. Cela me permet d’avoir cette routine au quotidien », dit Dhillon.

En se préparant pour un demi-IRONMAN, Dhillon a suivi « 95-99 % » de ce que son entraîneur a élaboré pour lui, bien plus que d’habitude. Le résultat : il a établi un record personnel dans les trois disciplines, battu son record général de 40 minutes et pleuré à la ligne d’arrivée.

Son prochain grand objectif de remise en forme est un long voyage à travers l’océan sur une planche à pagaie, une tâche ardue qu’il sait qu’il ne peut pas faire sans suivre un plan bien élaboré, qui comprend des qualifications de réunion élaborées par les organisateurs de l’événement.

« La même chose s’applique au travail », dit-il. « Nous fixons tous nos objectifs et jalons pour l’année suivante. Il y a un ensemble clair de jalons. Il y a le budget, et puis il y a le plan opérationnel qui le suit. Certaines de ces choses sont élevées, d’autres sont extensibles. Certains d’entre eux sont très clairs pour pouvoir être réalisés, mais si vous n’avez pas de plan, alors comme le dit le proverbe, vous prévoyez d’échouer.

Il nous apprend nos faiblesses.

Ma préparation à la course aventure manquait de « spécificité » dans un domaine : je n’ai pas pratiqué/entraîné pour la section VTT. Je ne possède pas de VTT et j’en ai emprunté un pour la course. Je savais que ce serait mon point faible. Je me suis entraîné pour la partie de conduite sur route de l’événement et j’espérais que ce serait assez bon.

C’était mieux que rien. Mais ma lenteur a entravé le parcours alors que les coureurs plus rapides s’entassaient derrière moi. Je n’ai chuté qu’une seule fois, et ce n’était pas douloureux, mais en me relevant devant les autres concurrents, j’étais humilié, voire un peu embarrassé.

Mes difficultés en VTT m’ont aidé à comprendre l’une de mes plus grandes déceptions professionnelles cette année. C’est arrivé lorsque j’ai postulé pour un poste d’écrivain indépendant pour un site Web médical. L’éditeur m’a confié un devoir « test » avec l’assurance que de nombreux autres devoirs suivraient si je le réussissais.

J’ai travaillé dur sur le test, et même s’il ne contenait pas de prose majestueuse – le sujet était l’irrigation nasale, personne ne peut faire de copie sur ce chant – j’étais convaincu que c’était assez bon.

Ce n’était pas le cas. J’ai raté le test. L’éditeur a refusé de me confier des missions.

Ce n’était pas aussi public que mon accident de vélo, mais j’étais quand même humilié et embarrassé de la même manière. Je n’ai pas demandé d’explication (ce que je regrette), mais je vois maintenant un parallèle entre ce combat et mes combats en VTT.

Je sais ce que je fais quand je fais du vélo sur du gravier et de la chaussée. Je sais ce que je fais avec des histoires narratives et des essais. Mais tout comme mon expérience du gravier et de la chaussée ne s’est pas parfaitement traduite en vélo de montagne, mes compétences en narration et en rédaction ne se sont pas non plus parfaitement adaptées à ce que le site Web médical voulait.

La clé, comme l’a dit Thomas, est que « la patience avec le temps donne des résultats », et si je ne fais pas preuve de patience ou ne passe pas du temps à perfectionner mes compétences, je ne devrais pas m’attendre à des résultats. « Chaque fois que nous pensons à nos objectifs, nous voulons essayer de comprendre la spécificité, puis nous assurer que notre processus s’aligne sur ce qui est nécessaire pour se préparer, et également aligner nos attentes sur notre processus », explique Thomas.

De bonnes habitudes en matière de forme physique entraînent la même chose au travail, et vice versa.

Le major de l’armée américaine Jay Tiegs était épuisé, seul, à la dérive à travers un essaim de moucherons si épais qu’il a sorti un sac en plastique, y a percé des trous pour les yeux et l’a mis sur sa tête. « J’ai pleuré un peu, et j’ai eu ma conversation avec Dieu—Je ferai tout pour m’en sortir. il dit, avec « ceci » étant le MR 340, une course de kayak qui parcourt la rivière Missouri à travers l’État du Missouri.

L’expérience correspond parfaitement à son mantra / au nom de son podcast : Faire des choses difficiles. Lorsqu’il fait face à des défis difficiles, il se souvient de ces heures passées sur la rivière Missouri… ou de l’une des dizaines d’autres situations difficiles dans lesquelles il s’est mis pour gagner du courage. Il sait que s’il a enduré le MR 340, il peut endurer tout ce qui se présente au travail. « Si je viens de me présenter et de faire le travail et de surmonter cette situation inconfortable, si je peux y arriver, j’aurai du succès. Et cela m’a permis de traverser tellement d’autres choses dans ma vie.

Une équipe dirigée par Tiegs, un entraîneur de haut niveau et conférencier en leadership, a terminé une place devant mon équipe dans la course aventure. Nous avons fait du yoyo toute la journée ; ils ont couru à côté de nous pour de bon avec 200 mètres à parcourir.

Thomas déclare : « Si vous êtes très performant dans un domaine de votre vie, vous serez très performant dans d’autres domaines de votre vie. Et je ne parle pas de savoir si vous êtes rapide ou lent ou si vous avez des types spécifiques de forme physique. Si vous vous réservez du temps pour atteindre vos objectifs de mise en forme, cela vous aidera à prendre des mesures plus concertées dans d’autres domaines de votre vie.

L’inverse est vrai aussi. Si vous possédez déjà ces attributs au travail, ils se traduiront par un entraînement physique.

Vous pouvez choisir votre propre aventure.

Tout comme dans votre vie de solopreneur, vous choisissez (dans une certaine mesure) ce sur quoi vous travaillez, il en va de même dans votre vie événementielle. « La somme totale de l’effort est ce qui compte, il ne s’agit donc pas d’une distance ou d’une discipline en particulier », explique Thomas. « Faites ce qui va vous garder excité. »

Je ne vais pas m’inscrire dans une longue course parce que je n’en ai tout simplement pas envie. Je préfère en groupe et/ou en équipe épreuves d’endurance cette avoir de la variété. j’apprécie aventures de ma propre conception plus que des courses et des événements officiels, bien que je sois ouvert à tous.

Lorsque vous choisissez un événement, trouvez un équilibre entre vous dépasser et être réaliste. « Certaines de vos meilleures leçons arrivent lorsque vous vous jetez en quelque sorte dans l’arène et que vous apprenez », explique Tiegs.

Pensez : effrayant mais faisable. « Vous ne voulez pas que ce soit un objectif si ambitieux que si vous n’atteignez pas cet objectif, cela nuit à vos activités sportives ou à votre identité en tant qu’athlète », explique Thomas.

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Photo de Maridav / Shutterstock

Matt Crossman est un écrivain basé à St. Louis. Il écrit sur le sport, les voyages, l’aventure et le développement professionnel. Envoyez-lui un courriel à [email protected]